» » Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Эффективные методы похудения

Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Эффективные методы похудения

Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Эффективные методы похудения
Многие женщины задаются вопросом: «Можно ли похудеть с помощью активированного угля?». Как утверждают те, кто испробовал не себе данную экспресс диету, она помогает убрать лишние килограммы за короткий промежуток времени. Главное, принимать сорбент строго по схеме и тогда можно сбросить около 2 кг в день. Как действует препарат, насколько он безопасен для организма? Об этом далее.

Основные сведенья об активированном угле


Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Чтобы ответить на этот вопрос необходимо понять, что это за вещество. Активный уголь считается натуральным продуктом биологического происхождения.

Энтеросорбент обрабатывают с помощью пара или термохимических соединений в лаборатории. Как следствие в нём образуется множество пор, благодаря которым он получает свою главную особенность – поглощение. От количества пор зависят его впитывающие свойства, чем их больше, тем выше абсорбирующие качества.

Действие энтеросорбента


В результате проникновения в желудочно-кишечный тракт уголь активируется и поглощает следующие химические вещества:
  • газы, которые выделяют представители бактериальной флоры в повседневной деятельности;
  • токсины;
  • азотсодержащие химические соединения.

Вышеперечисленные свойства позволяют избавиться от различных отравлений (пищевые, солями тяжёлых металлов, алкалоидами).

Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Эффективные методы похудения


Энтеросорбирующее средство помогает при следующих состояниях: нарушения пищеварения, метеоризм.

Энтеросорбент имеет массу полезных свойств, но многие сомневаются, что это препарат помогает похудеть на несколько размеров за 7 дней. Существует миф, что активный уголь сжигает жировую ткань и улучшает метаболизм, но это не так. Представленное вещество очищает кровь и лимфатическую жидкость от токсинов и выводит адсорбированные химические соединения из организма.

Схемы похудения с активированным углём


В результате приёма активного угля сильно и постоянно снижается аппетит. Пористое вещество впитывает в себя токсины, жидкость, как следствие его объём увеличивается. Если человек принял большую дозу активированного угля, то он испытывает насыщение, даже если почти ничего не ел. При выборе этой диеты необходимо следить за свои рационом и пить много воды без газа, в противном случае может возникнуть запор, так как уголь поглощает большой объём жидкости. К тому же вода тоже способствует очищению организма и похудению.

Существует 2 основных метода похудения с активным углём:
  • Уголь принимают натощак 1 таблетку в первые сутки, потом дозировка увеличивается (+1 штука каждый день), пока не достигнет показателя 1 таблетка на 10 кг веса. Например, если ваш вес 70 кг, то максимальная доза составит 7 штук.
  • Принимайте средство за 60 минут до приёма пищи (завтрак, обед, ужин). За сутки нужно выпить 1 таблетку на 10 кг веса, суточную дозу необходимо разделить на 3 раза или на количество приёмов пищи за день.

Включите в ежедневный рацион следующие продукты: фрукты, овощи, кисломолочку и продукты богатые клетчаткой. Пейте на пол литра больше воды, чем обычно, так вы предотвратите запоры.

Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Эффективные методы похудения


Общая длительность диеты – 14 дней, но не больше, потому, что сорбент выводит не только вредные вещества, но и полезные. В противном случае кости становятся ломкими, неправильно образуется хрящевая ткань, возникает недостаток витаминов, нарушения работы иммунной системы.

Эффективные методы похудения с активным углём:

  • Угольно-водная диета. Натощак примите 2 таблетки и запейте водой (200 мл). Потом в течение дня пейте исключительно воду. Продолжительность диеты – 10 дней. Этот метод подходит для абсолютно здоровых людей, которые раньше голодали. Угольно-водная диета разрешена только после назначения врача, который должен контролировать процесс.
  • Комплексная диета. В первые сутки разрешено пить кефир (не чаще 6 раз за 24 часа). За 30 минут до употребления напитка выпейте таблетку угля, запейте водой. На вторые сутки вместо кефира употребляйте яблоки. Уголь выпивайте в такой же дозировке, что и в первые сутки. На третьи сутки схема приёма сорбента та же, в качестве второго ингредиента употребляйте свежий или запечённый овощ.
  • На основе угля можно готовить вкусные и полезные коктейли. Например, 2 морковки, 200 г ягод, 1 апельсин, 30 г мёда, 10 г плодов кунжута, 3 таблетки угля. Выдавите сок из апельсина и моркови, добавьте уголь, остальные ингредиенты измельчите с помощью блендера. Получается очень вкусный диетический витаминизированный смузи. В качестве ингредиентов для коктейля можно использовать овощи и зелень.

Для похудения предпочтительней использовать белый уголь, который выводит из организма только вредные вещества. К тому же белый уголь более концентрированный, 1 белая таблетка легко заменит 10 чёрных.

Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Эффективные методы похудения

Мнение врачей о диете


По мнению профессиональных диетологов и гастроэнтерологов, диета, основанная на угле не способна снизить вес. Здесь необходим комплексный подход, в первую очередь нужно подкорректировать рацион, пить много воды без газа, отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни. Дополнить действие угля можно витаминными и минеральными комплексами. К тому же эти препараты восполнят недостаток полезных веществ, которые выводятся из организма вместе с токсинами.

Перед диетой необходимо посетить врача, который проведёт обследование и подберёт наиболее безопасный метод похудения. Теперь вы знаете, можно ли похудеть с помощью активированного угля. Подобная диета категорически запрещена людям с язвенной болезнью, гастритом, хроническими запорами и желудочно-кишечными патологиями.